龋齿的预防，如果整个口腔状态长了龋齿的话，可能会对自己的牙齿咀嚼功能造成一定的影响，也有可能会对口腔的美观度造成影响，所以很多人都被龋齿所困扰着，但是一旦出现龋齿，我们就要采取正确的方式进行治疗，如果没有出现龋齿的话，也要积极的进行预防，然后有一个更加优质的预防方案。那么，龋齿的预防怎么做?
一、龋齿是什么
龋齿属于一种口腔疾病，是指一种由口腔中多种因素造成的牙齿硬组织病变，主要是由于口腔的细菌感染造成的，主要与牙齿结构以及食物和时间等因素有关，出现了龋齿之后，牙齿的形状会发生改变，而且颜色以及性质也会发生改变。轻度的龋齿现象可能是黄褐色斑块的出现，较严重的话就可能会导致龋洞的出现等。如有上述症状，需要去专业的医院进行一定的改善，然后根据自己的口腔状态进行及时的治疗，不能够盲目的开展治疗，否则可能会对自己的口腔造成一定的影响。
二、龋齿的预防方法有哪些?
预防龋齿的方法，是相对多元化的，首先要认真的漱口和刷牙，其次，少吃甜食和碳酸饮料，而且，应该定期去医院进行检查，并且，不能够吃太多辛辣和油腻的食物。
1、认真刷牙漱口。首先我们可以选用自己喜欢的品牌牙膏，然后掌握正确的刷牙方式，能够让整个人的口腔状态更加的健康和干净。可以采用巴氏刷牙法，每天饭后刷牙，口腔中的杂菌能够得到更好的改善，同时采用牙线和牙间隙刷进行一定的改善，不仅能够减少杂菌的滋生，同时也能够让整个人的口腔美观度更好。
2、少吃甜食和碳酸饮料。甜食和碳酸饮料很有可能会对自己的口腔状态造成影响，而且对身体还有可能会造成影响。这两类食物容易引起牙齿脱钙，如果不及时对对口腔进行清理和刷牙的话，也有可能会导致龋坏，因此我们在进食甜食和饮料之后，要及时漱口。
3、定期去医院检查牙齿。如果牙齿出现了损伤，那么就应该及时进行治疗，一旦发现龋洞，就要找专业的医生进行分析，然后找到针对性的原因进行一定的改善，不能够盲目的开展治疗。
4、儿童乳牙要定期去医院涂氟。这种操作能够让牙齿的饱满度更好，也能够让完整度更好，可以保护牙齿使其不易龋坏。
5、饮食习惯更重要。不要吃太多辛辣和油腻的食物，尽量多吃一些新鲜的蔬菜和水果以及柔软的食物。保持口腔清洁，进食后刷牙、漱口，每天早晚刷牙一次，再刷牙了之后就不要吃东西了，如果吃了东西之后应该再次刷牙。
三、注意事项
想要让自己的口腔状态看上去更加的美观，就应该对自己的口腔进行更好的护理，而且不能够吃辛辣和油腻的食物，并且在日常生活中也要经常去医院进行复查，而且还要适当的选择自己适合的食物，不要经常喝咖啡或者是喝茶，这样子的话对牙齿的颜色会造成一定的影响。而且如果口腔做了治疗的话，不要用力的掰动自己的牙齿，否则可能会出现牙齿松动。
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