既减肥又丰胸的方法？什么是抽脂？什么是自体脂肪丰胸？

　　对于我们女性而言还是比较贪婪的，大家在做事情的时候总是会考虑事情的利与弊，就像减肥丰胸这两件事情来讲，大家想鱼与熊掌兼得，想要选择一种适合自己的方法，想要起到减肥又丰胸的作用，当然这也是有迹可循的，但是要选择对了才能够起到一定的作用，话不多说今天就跟着小编的介绍一起来了解一下，既减肥又丰胸的方法有哪些。

　　1、抽脂减肥丰胸

　　很多人对于自己的身材不是很满意，也会在临床内选择抽脂项目来进行改善，由于大家的腰腹部脂肪和大腿部的脂肪比较顽固，但又很容易在该方面产生肥胖和脂肪堆积，这时候可以在大腿或者腰腹部提取一些健康的脂肪填充着胸部，具体到了局部减肥又起到了丰胸的作用，目前临床内自体脂肪丰胸项目也是比较火热的，不但在操作的时候比较方便，在全麻状态下不会感到疼痛感，同时在注射之后由于是自身材料，很少会产生感染问题。

　　2、运动减肥丰胸

　　对于一些比较自律的女性朋友是比较热爱运动的，也有很多运动项目可以起到减肥，同时又起到丰胸的目的，选择扩胸操，可以在手机上跟练过身操，每天坚持半个小时以上，一般在三个月左右就可以看到改变局部脂肪减少了，同时胸部的肌肉会比较发达，使胸部看上去比较饱满一些。

　　3、饮食减肥丰胸

　　都说饮食吃对了，减肥也不是难题，所以说很多人会选择饮食减肥方法，在进食的过程当中，我们可以多吃一些富含维生素E和维生素B的食物，例如牛奶，胡萝卜，鸡蛋，菠菜，牛肉，茄子，豆制品等不但可以起到减肥的目的，同时也能够给胸部提供充足的养分起到丰胸的作用，当然饮食起到的作用还是比较小的，但是只要坚持也可以看到希望。