有很多爱美人士出现了x型腿以及o型腿，这种类型的腿是伸不直的，如果腿伸不直，就会影响到人体的美观，腿不直怎么办?有很多人想通过一些相应的治疗方法进行腿型的矫正，其实做腿型矫正的方法有很多，只要是坚持的锻炼就可以让o型腿变得纤细，那么到底腿不直该怎么办呢?下面就整理了一篇文章，希望小编精心整理的这篇文章，对腿不直的爱美人士有所帮助。
1、腿不直怎么办?
(1)改变生活当中的不良坐姿
在生活当中需要纠正一下不良的坐姿，例如不要翘二郎腿，也不要盘腿坐等，在日常走路的时候要注意脚跟先着地，要让自己的身体尽量的直立，保持收腹挺胸的姿势。助力的时候，也需要把双腿伸直，双膝关节夹紧，要保持一定的力量。
(2)手术矫正
如果是病理性的腿不直，例如关节退变等，这种情况下需要进行关节置换手术，完成手术之后就能够达到矫正目的。
(3)佩戴支具
如果腿型很弯曲，可以佩戴适合自己的支具，也可以把双腿孔摆在一起，这样就能够改善腿不直的现象。这种方式在操作的时候需要在专业医生指导下合理进行，否则很容易损伤到关节，并且影响到矫正的效果。
2、如何预防腿不直?
(1)睡姿
在睡觉的时候不要交叉脚，如果经常的保持交叉脚的姿势睡觉，那么很容易向外称膝关节，久而久之会导致腿型不直。
(2)坐姿
在坐下的时候不可以翘二郎腿，也不可以跪坐或者盘坐，这三种坐姿，都可能让自己的腿型变得弯曲。
(3)走路姿势
为了避免出现腿不直的现象发生，走路的时候需要调整姿势，要把重心放在腿的内侧，只有拥有良好的走姿才可以避免腿不直的现象发生。走路的时候要身体直立，两眼平视前保持收腹直腰的姿势，双臂需要v向外以及向正前方伸出，胯步也要均匀。
3、腿不直能矫正过来吗?
腿不直可以矫正过来，在矫正腿不直的时候，需要分析产生腿部直的原因，则发生的人群进行综合的判断，才可以选择适合自己的治疗方式。常见腿不直的就是中老年人，老年人的退变性骨关节炎会导致关节畸形，腿不直，常见的就是o型腿以及x型腿。这种情况就需要矫正，可以进行关节置换就可以让腿变直。
如果是青少年儿童，正处在青春发育期，出现脚部畸形，这时候就需要采取手术的方法以及佩戴矫形支具。随着生长的发育，腿就会逐渐的变得很直，若是一些发育成熟的青年人群，出现了腿部的畸形，并且有膝关节症状，这个时候就需要进行截骨矫形手术，让腿变直。
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