你有没有想过，你是否已经因为脸部浮肿而变成了双下巴?双下巴不仅让人看起来没有精神，而且还会给整个脸型带来不好的影响。如果是这样的话，那么就要好好地利用这一点了。下面就来告诉你如何才能让双下巴消失吧。在做脸部按摩时，尽量把整个面部都按摩到。从侧面看，双下巴会显得更加明显和紧致，而且看上去就像是要把双下巴给减掉了一样。另外，如果做面部按摩时没有做对的话，那么双下巴是很难减掉的。不要做得太用力了!面部按摩的时候千万不能太用力了。

　　1、双下巴的预防

　　预防双下巴的方法很多，但重要的就是要养成良好的生活习惯。因为肥胖不仅会给我们带来身体上的危害，而且还会给脸部、颈部等地方带来不好的影响。所以平时要多注意这些细节哦。养成良好生活习惯能够让双下巴不容易出现在我们的脸上，所以一定要养成习惯。另外，还应该注意饮食方面要少吃一些过于油腻、辛辣等刺激性食物，并且不要吃得太晚，否则会导致身体无法正常代谢体内堆积的废物。另外，日常生活中也要多喝水并多吃一些水分含量高的食物，这样也可以防止双下巴出现在我们脸上。另外，如果经常熬夜或者是睡眠不足的话，也会导致双下巴出现在我们的脸上哦。

　　2、让双下巴变得更紧致

　　在开始按摩之前，一定要先进行一个皮肤的测试。将两只手放在脸上。以下巴为中心，将手指向外拉，并且尽可能地向内拉。之后再从上到下，从下巴到颈部进行按摩。接着要以大拇指和食指的指腹分别按压在下巴的两侧，然后再按压整个面部进行重复操作。每天坚持做几次就可以让双下巴变得更加紧致了。

　　3、按摩双下巴法

　　用双手的拇指和食指分别按摩双下巴，然后再用大拇指按摩双下巴。从下巴处向两侧滑动，让自己感觉到肌肉和皮肤的紧张感，然后再向下巴处滑动。

　　一直重复这一动作10次，然后再从下巴下方开始往上滑动，这样反复进行20次。这个动作能促进淋巴和血液的循环。在按摩时，一定要小心别让力道太大了，否则很容易引起肌肉拉伤或者是出血。此外，按摩时也要避免把手掌弄脏。

还有其他疑惑？想了解更多？可以点击 【在线咨询】