身上湿气重咋办?身上湿气重，一般来说是身体阴阳失衡导致的。而出现这种情况后，就需要对身体进行调理。同样，这个问题，也是我们很多朋友一直以来在咨询的问题。要想通过一些方式进行调节，就可以参考本篇文章中所介绍的一些方法。而对于比较严重的，建议到正规的医院中详细咨询和解一下，让专业的医生来帮助我们进行调理。身上湿气重咋办，这也是我们很多朋友遇到的身体问题。对于这个问题，我们就要对针下药，找到治疗的办法，破解湿气重的难题。今天，我们就一起通过这篇文章，一起学习了解和学习一下体内湿气重的有关知识。
1、体内湿气给人体带来的影响都有哪些?
对于体内有湿气的朋友，就会感觉身体乏力，没有精神，同时，在排泄物方面，也是比较杂乱不成形的。对于体内湿气来说，就要通过一些调理的方式，来改变体内阴阳均衡关系。遇到这种问题，我们该怎么进行调理，以让身体恢复到正常的情况中来。
2、体内湿气该怎么办?
湿气重的患者朋友们，可以通过一些药物上的调理或者是生活调理，可以让身体阴阳均衡发生变化，以达到均衡状态。
(1)、饮食调理法：在饮食调理过程中，可以采用家庭中常用的姜少，花椒，羊肉等有温性食材的食物。可以有效的祛除身体内湿气。在食用这些食材的过程中，也要注意忌口。比如一些比较偏凉的食材，比如冰镇的水，雪糕等等，不要饮食。
(2)、健康的运动：人们常说，运动能够增加身体的体魄。的确如此，运动能够促进身体协调性，也能够促进血液循环，同时，还能够促进湿气排出体外。在进行运动后，可以使用热水进行泡脚。在运动的过程中，要注意按照计划，循序渐进的进行，不能盲目进行。运动贵在坚持，而不是通过一朝一夕就能够达到的。
(3)、药物调理治疗法：在使用药物祛湿的过程中，还要分别来看待。比如就有健脾祛湿法，还有清热祛湿法，也有芳香化湿法等等。对于不同的症状，在祛湿的时候，所使用的方法也就不同。如果是使用药物进行调理的话，建议到正规的医院进行。
(4)、拔罐、刮痧治疗法：拔罐，刮痧治疗法，也是我们现在经常所使用到的一种祛湿方法。通过拔罐，刮痧，可以疏通体表经络，激发脏腑气血流通，促进湿气排泄。
(5)、穴位按摩、艾灸治疗法：按摩、拍打曲池、阴陵泉、委中、丰隆等穴位有祛湿的功效。艾灸对于寒湿较重的人更为适合。
以上就是对于体内湿气过重所采用的一些办法，可以参考一下。
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