口气重怎么办?随着人们对于美的要求越来越精致化，除了常规的精致五官和细腻肌肤以外，一个健康的口腔环境和整齐的牙齿也能够在一定程度上为我们的外在加分。健康的口腔环境除了整齐洁白的牙齿以外，口气清新也能够在一定程度上见证口腔环境的健康与否，那么对于口气较重的小伙伴们来说，有什么方法能够有效的治疗口气重的问题呢?下面就随着小编来详细了解吧!
口气重怎么办?
首先引起口臭的原因其实有多种，比较常见的是平常生活中没有注重到自身的口腔卫生，从而引起的消化不良，或者是口腔疾病，都很容易引起口臭问题的出现，所以如果想要治疗口臭的话，我们首先就需要针对口臭产生的原因去进行改善，主要改善口气重的方式有以下几点：
(1)注意口腔卫生：包括了早晚坚持刷牙，饭后漱口等操作，它能够有效的将牙齿表面的食物清洁掉。除此之外还可以用淡盐水漱口或者是漱口水漱口，能够直接性的减轻自身的口气问题，对于口气比较重的小伙伴来说，如果想要临时改善的话，那么可以通过嚼口香糖的方式来清新口气哦。
(2)清洁舌头：舌头虽然有很多小味蕾，看似比较敏感，但其实味蕾之间的缝隙是很容易隐藏残渣和病菌的，一般情况下如果口气比较重的话，建议大家在刷牙的时候适当的刷一下舌面位置，将舌蕾缝隙之间的细菌、食物残渣清除掉，能够有效的缓解口臭情况。
(3)合理饮食：如果比较爱吃蒜片、臭豆腐、洋葱的小伙伴其实或多或少有口气重的情况出现，因为这些食物，它本身的异味就比较严重，吃了之后口腔处于密闭的环境中，就会出现口气重的情况，在平常生活中经常吃肉的小伙伴，胃的火气较大，也会频繁的出现口臭问题。所以对于有口气重小伙伴来说，我们在生活中就要多吃新鲜的水果和蔬菜，补充水量，以清淡饮食为主，这些能够适当的缓解口臭问题。
(4)喝柠檬水：柠檬水也能够有效的缓解口臭问题，因为对于部分口臭小伙伴来说，当口干之后，唾液分泌少就容易滋生细菌，出现口臭问题，所以喝柠檬水不仅能够减轻口干的症状，还能够有效的缓解口臭的问题。
(5)治疗：部分小伙伴的口臭产生原因是由于牙齿疾病所导致的，例如肠胃疾病，牙周炎等都容易引发口气重的问题，所以当疾病治疗好了之后，通常口气问题都能有一定的缓解。
(6)运动锻炼：其实在日常生活中，适当的锻炼也能够有效的促进我们身体的血液循环，帮助胃肠道消化功能的恢复，在一定情况下，也能够缓解口臭问题。
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