牙疼是很多人都会经历的，牙齿问题让我们生活中都不能吃辣，但是如果牙齿出现了问题怎么办呢?大家都知道补牙是很贵的，补牙到底多少钱一颗呢?荆州口腔专家给大家介绍一下。牙齿龋坏就会出现蛀牙、牙髓炎等等情况，这些是需要进行及时治疗。

　　1、每天刷牙两次，每次至少两分钟;

　　刷牙时间一般在3分钟左右，且要用温水。牙膏也不能太硬，最好使用含氟的牙刷，因为氟是保护牙齿和牙龈的重要物质。牙刷应选用圆头、毛软及刷毛无倒刺的软毛牙刷，以能与牙面成45°角为宜。最好选择含氟牙膏，而不是普通的牙刷。

　　2、饭后及时漱口，以免牙渍滞留;

　　每次刷牙后，最好使用牙线，清除牙间隙中的食物残渣和软垢。刷牙的时间不宜过长，一般3-5分钟为宜，每天至少2次，每次1-2分钟。

　　3、少吃糖和含糖食品，避免龋齿的发生;

　　饮食要合理，注意口腔卫生;避免进食过硬、过热和刺激性食物，以免刺激牙神经。

　　4、少吃粗糙、坚硬的食物，防止牙体损伤和磨损表面;

　　尽量避免用牙齿摩擦食物，因为这种方法会使牙齿表面磨损加剧。可采用磨耗试验来评价口腔的磨损程度。

　　5、定期去医院检查口腔清洁情况和口腔卫生状况;

　　定期洗牙，能及时发现口腔内的细菌、结石和炎症等情况。

　　6、尽量少吃甜食及硬食，多食用软食或半流质食物。

　　可有效减少牙痛的发作，预防牙髓炎、根尖周炎等牙齿疾病。

　　7、注意口腔卫生，保持口腔清洁，勤漱口。

　　用牙线清洁牙缝。每次刷牙时间不少于3分钟，饭后不用牙线去刮。每次刷牙时刷上几个来回是最好的。这样可以将残留在牙齿上的食物残渣彻底清除，防止牙齿发生龋坏与牙龈萎缩。

　　8、如果发现牙齿有缺损或龋坏现象，应及时修复;

　　若未及时修复，则会影响口腔卫生，引起邻牙的龋坏，引起龋病和牙髓炎等口腔疾病。

　　9、如果出现咬合痛或咀嚼无力等情况，应及时到医院进行治疗。

　　荆州口腔专家温馨提示：如果有出现以上症状，一定要及时到正规医院进行治疗，千万不要忽视了疾病的发生，也不要等到疾病严重后才来治疗。

　　10、补牙后要用生理盐水漱口;

　　要吃软食，避免过冷、过热、过硬和过酸、过甜的食物，以免刺激补牙材料的再生剂。补牙后应避免剧烈的冷热刺激;补牙当日或隔日后不要进食过于坚硬以及冷、热、硬的食物，以免牙齿受到刺激而松动;要避免进食粘糊糊的食物，以防粘胶在补牙材料上粘结，造成二次污染。如果牙洞较大或已经出现缺损，不要强行把补牙材料塞入牙洞之中。

　　11、尽量少吃糖和含糖食品，防止牙齿进一步龋坏。

　　以上就是荆州口腔专家的介绍，牙齿是人体最坚硬的器官，对我们的身体健康有着非常重要的作用。

　　12、牙齿出现破损后应尽快修补修复。

　　如果牙齿有明显外伤，应尽快去正规医院修复治疗，以免引起严重后果。

　　13、如果出现牙齿外伤及牙齿折裂的情况，应该及时去医院治疗。

　　荆州口腔专家提示：很多人对于牙齿问题比较重视，牙齿问题的出现会让我们身体健康受到影响，所以大家在平时一定要多注意自己的口腔卫生，有任何口腔方面的疾病，一定要及时到正规医院进行治疗。

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