章光101有用吗，很多人都在咨询这个问题，毕竟该洗发液能够促进头发的血液循环，能够更好的抑制皮脂腺的代谢，从而让自己的头皮看上去更加的干净，还能够让头发更加的健康和美观，属于一种较为优质的方式。而且这款洗发水的生化果其实是很不错的，能够让自己的头发生长得更加的茂密和旺盛，也能够让脱发的现象得到一定的改善。那么，章光101有用吗?
一、章光101有用吗
其实该洗发水具有一定的作用，不仅能促进头发血液循环，同时能合理地抑制皮脂腺的代谢，而且还可以迅速彻底地清除头发中的植物油脂。并且在使用了之后自己的头发生长的会更加的美观，整个人的头发看上去会更加的协调和自然，而且皮肤状态看上去也会越来越干净，不会有那种突兀的感觉。在使用了之后，使头发毛囊处于一种良好的生态环保状态，同时也能够让自己的头发生长速度更快，因此进而促进头发的生长和发育。换洗发水其实果是很不错的，不仅能够达到生发的果，同时也能够让头皮更加的健康。
二、防脱发的食物有哪些呢
其实防脱发的食物是比较多元化的，包括黑色素丰富的食物或者是海产品，也可以适当的补充一些蛋白质丰富的食物以及坚果类的产品，都能够达到一定的防脱发作用，从而使得头发更加的茂密旺盛。
1、含黑色素较多的食物。其实这些食物吃了之后能够达到一定的防脱发作用，自己的头发也会更加的健康和美观，不会出现较为的突兀感，而且适当吃黑木耳、黑豆和黑芝麻，这些食物中含有丰富的维生素，不仅能够促进头发的代谢，也能够让毛发生长得更加的自然和美观，因此是比较优质的产品。
2、海产品类，如海带、海苔等。这些产品都含有丰富的碘元素，不仅能够让自己的毛发生长得更加的旺盛，而且也能够让自己的头发更加的健康，不会出现毛发脱落的现象，同时还能够补充身体的一些营养元素和微量元素，一直是很不错的海产品。能够起到乌发的果，同时也可以增强发根减少脱发。
3、含蛋白质比较高的食物。这些食物都能够让头发的生长更加的旺盛和茂密，因为头发的主要组成成分是蛋白质，如果蛋白质缺乏的话，那么头发的合成速度就会更慢，所以在日常生活中要多吃一些蛋白质丰富的食物，如瘦肉、鸡蛋等。及时的补充蛋白质，头发不会特别的干枯和暗黄，反而还能够让头发更加的健康，因此属于较为优质的一种方式。
三、注意事项
想要更好的让自己的头发生长的茂密和旺盛，就不要经常熬夜，同时也要有一个良好的作息时间，而且要多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃太多油腻的食物，更不能够经常抓挠自己的头皮。
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