脱发对于一个人的影响还是很大的，尤其对于女性朋友总是喜欢折腾自己的头发，想要获得时尚的发型来修饰自己的脸型，所以说经常染烫也会加大脱发的风险，尤其发量比较少的女性，在头发脱落的过程当中也是比较心疼的，那么怎么才能治疗脱发呢?这样才能找出脱发的原因呢，今天就跟着小编的文章一起来了解一下脱发应该怎样治疗等相关知识。

　　1、脱发怎么治疗?

　　(1)养成良好的作息习惯

　　在治疗脱发方面养成良好的生活作息习惯是治疗的前提，很多人总是喜欢吃夜宵很晚才睡，这样是不健康的，会对身体造成一定的影响，从而影响整体的内分泌情况，所以说在日常生活当中避免长期熬夜，这样会使自己的身体抵抗能力下降，从而产生比较严重的脱发问题，一定要早睡早起，保障良好的睡眠质量。

　　(2)保障愉悦的心情

　　想要治疗脱发，那么心情也是至关重要的一点，我们一定要保持精神愉悦，同时在日常生活当中面对各类事情都要有积极乐观的态度，不要陷入胡思乱想当中，避免情绪紧张，避免焦虑，所以说晚上好好地睡觉，白天保持良好的心情也可以很好地治疗脱发，如果心情经常郁闷，会使我们的脱发越来越严重，甚至产生恶性循环，想要保持乐观的心态，我们可以经常旅游，外出散步，做冥想，做运动等。

　　(3)注意合理的饮食

　　饮食方面一定要多加注意，我们常见的汉堡炸鸡，辛辣刺激性的食物，一定要少吃，不但不利于身体健康，同时也会对我们的身体造成很大的刺激和影响，从而间接地导致脱发问题，一些人长期吸烟喝酒这些坏习惯也会导致脱发，所以说想改善这种情况，一定要坚持多吃新鲜的瓜果蔬菜，多吃动物肝脏和谷类，补充足够的蛋白质，这样能够使我们的身体处于一个健康平衡的状态，也能够改善脱发。

　　2、哪些药物可以治疗脱发?

　　我们在治疗脱发之前，一定要了解清楚自己的脱发类型，可以在专业的医院当中进行检测和治疗，在临床当中治疗脱发的外用药物，一般以米诺地尔为主分别有两个浓度，一个是5%，一个是2%，男性选择浓度高的女性选择浓度低的，在治疗之后1～3个月之后会产生狂脱期，但是会慢慢地好转，在头发停止脱落后也要坚持使用一段时间。

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