头油多用什么洗发水?相信每一个人都想拥有一头蓬松的头发，俗话说一头乌黑亮丽的头发也可以给一个人的颜值加分，说到这里，对于一些头发总爱出油的爱美人士们来讲，就比较尴尬，可是近几年来各大商场超市也相继推出了一些去除头油的洗发水，但是铺天盖地的广告，反倒让爱美人士们再选择起来，眼花缭乱，面对大大小小的各品牌洗发水，到底应该怎样选择呢?起来看一下头油多用什么洗发水?
1、头油多用什么洗发水?
头油多，日常生活中可以选择使用一些控油果比较好的洗发水，头油多通常是因为身体的水油不平衡导致的。头发里面油脂比较多的时候，也可以在专业医生指导下口服维生素B6，能够抑制头皮分泌过多的油脂。当头皮屑增多或者是头痒的时候，也有可能是脂溢性皮炎，可以在专业医生指导下使用酮康唑洗剂改善，平时要做好头皮部位的卫生，床单和枕套要定期更换。想要控制头皮大量出油，平时洗头的时候尽量不要涂太多的护发素，因为涂抹太多的护发素就会导致头皮大量出油，平时还要多吃新鲜的蔬菜和水果，尽量不要吃一些含油量太高的食物。
2、头油多怎么办?
头油多，可以通过日常饮食或者洗头等这些方式改善，另外还需要搞清楚头油多的主要原因，例如脂溢性皮炎。排除脂溢性皮炎以后，首先饮食要以清淡为主，少吃肥甘厚腻的食物，少吃辛辣刺激的食物，对方是好选择蒸、炖或煮。同时还注意保持充足的睡眠，不要熬夜，要养成良好的规律作息，保持舒畅的心情，通过这些情况都能够尽量减少毛囊分泌过多的皮脂腺。其次洗头的次数也要合理，不要过于频繁也不要过少。
3、头油多脱发是怎么回事?
(1)日常饮食有关
一般情况下和平时生活中吃太多含糖类食物或者是饮料有一定关系，另外和总是吃辛辣刺激食物也有一定关系，如辣椒、奶茶、火锅或者糖果等。因为糖分在身体内分解代谢的时候，就会产生一定量的酸性物质，这种物质不利于头发生长。同时糖分在分解的时候还能够产生大量的热能，使皮脂腺和汗腺分泌过多，导致皮下脂肪过度堆积，进而就会阻碍毛囊吸收营养，而就会引起脱发。平时尽量要调整饮食，不要吃太多含糖量的食物，也不要吃辛辣刺激的食物，另外还要控制油炸食物的摄入，养成均衡饮食的好习惯。
(2)作息不规律
针对于在日常生活中经常熬夜或者是精神压力比较大的人群，就会导致大脑的皮层很紧张，从而会出现血液瘀滞，血液循环不畅的时候就会影响到头发吸收营养物质，进而就会因为营养不良而出现脱发现象。所以在日常生活中要养成良好的规律作息，平时可以听一些舒缓的音乐，放松过于紧张的情绪，另外也可以在专业医生指导下，口服B族维生素类药物进行治疗。
还有其他疑惑？想了解更多？可以点击 【在线咨询】
