产后脱发严重怎么办?十月怀胎，一朝分娩，对于任何一个女性朋友来说，都是一件喜悦的事情，可是往往随着分娩以后，身体的各总不是就会接踵而来，例如产后脱发，便是大多数女性面临的一个问题，对于一些产后脱发比较严重的女性来讲，更是一个棘手的问题，那么产后脱发严重到底该怎么办?产后脱发严重到底是什么原因?下面这篇文章就来给大家解答疑惑。
1、产后脱发严重怎么办?
(1)调整心态
产后脱发严重，大多是因为女性身体虚弱或者是内分泌紊乱导致的，所以女性朋友在生产以后要适当调整心态，要注意保持放松的心情，不要存在过于抑郁或者焦虑的心理，良好的心态可以帮助身体内分泌恢复到平衡，从而可以改善脱发现象。
(2)改善饮食
女性朋友产后需要给婴儿哺乳，如果身体摄入的营养不均衡或者不合理，都会让身体的营养供应不足，这也是一个脱发严重的重要原因。所以女性朋友生完宝宝以后，可以适当的多吃一些芝麻或者黑豆这类的食物，能够促进头发营养的供应，尽量不要吃辛辣刺激的食物，也不要吃过于油腻的食物，不仅仅能够改善脱发，同时还可以促进身体恢复。
(3)合理休息
生完宝宝的女性朋友每天要注意，保持充足的睡眠，不要长时间熬夜，另外在睡觉之前也不要喝咖啡，以免影响到良好的睡眠质量，促进身体内分泌平衡，可以缓解脱发现象。
2、产后脱发严重到底是什么原因?
(1)产后贫血
通常女性在生产的过程中会导致身体大量失血，很容易会导致贫血，从而就会让头发的毛囊失去营养，会逐渐变软以及变细，同时毛囊也有可能会出现萎缩的现象，严重的时候就会出现脱发。这种现象可以在专业医生指导下，采用硫酸亚铁或者葡萄糖酸亚铁这类药物进行治疗。
(2)激素改变
头发更换的速度与身体内的雌激素水平高低息息相关，身体内的雌激素水平越多，那么脱发速度就会越慢，反之，身体内的雌激素水平越少，那么脱发，速度就会越快。女性生完宝宝6个月之内，身体的性器官正处于恢复阶段，此时的雌激素分泌会减少，从而就会导致脱发症状。针对于这种现象一般不需要做特殊治疗，通常身体都可以自行缓解。
(3)毛囊炎
对于一些女性朋友来讲，产后不敢梳头或者不敢洗头发，会让头皮分泌的皮脂腺和灰尘混合，然后堆积，从而会影响到头部血液的供给，就会导致毛囊炎，进而就会加重脱发现象。这种现象可以在专业医生指导下，使用夫西地酸软膏或者是莫匹罗星软膏等药物进行治疗，但是不要盲目使用药膏，避免损伤到头皮。
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