头部长痘多是因为油脂分泌过多所致，油脂分泌过多又是由于多种因素引起的。

　　首先，头上长痘常见的原因是内分泌失调。当内分泌紊乱时，皮脂腺便会分泌过多油脂，从而导致头部长痘。

　　其次，皮肤过于干燥或缺乏保湿的原因也可以引发头上的痘痘问题，因为皮肤缺乏充足的水份，毛孔就会过度分泌油脂，从而使毛孔堵塞。

　　再者，食物及精神紧张也会导致长痘的发生。如果头部长痘的人摄入的食物中含有油脂含量过高的食品，比如多油、甜食等，也会加重油脂分泌过多的状态，从而引发头部长痘。另外，精神上的紧张压力也可以导致头部出现长痘，甚至到了严重的程度痘痘会泛出红色的炎症。

　　后，值得注意的是，有些护肤品成分过高，不恰当的使用也会导致头上长痘的发生。因此，好选择自己的皮肤种类比较合适的护肤品，并正确使用，及时保养。

　　综上所述，内分泌失调、皮肤过干缺乏保湿、摄入油脂含量高的食物、精神压力大、护肤品不正确使用等原因都可能会引发或加重头上长痘问题。

　　头上长痘是一种常见的皮肤问题，担心长痘的人有很多，但是头上长痘的原因却是很多的。

　　1.健康状况不好。当身体出现不适时，尤其是抵抗力弱的时候，微小的细菌就会滋长在皮肤上，渗透进肌肤内，形成痘痘。因此，如果不注意保体，病毒和细菌会滋生在头部皮肤上，导致长痘。

　　2.睡眠不足。睡眠不足会破坏代谢功能，它会改变皮肤状况，导致毛孔变大，皮脂分泌过多，进而出现头上痘痘现象。

　　3.饮食不均衡。有些人吃得不健康，会造成营养紊乱，进而改变皮肤状况，出现分泌过多的皮脂以及堵塞毛孔的现象，终导致头部长痘。

　　4.护肤不当。如果不选择适合自己皮肤的护肤品，会使皮肤出现刺激和过敏，容易出现痘痘，特别是头顶部位，更容易出现痘痘。

　　5.紧贴着头上衣物久而久之。穿着不透气的衣物久而久之会堵塞汗毛管，使汗液无法散发，进而在头部引起了长痘。

　　以上就是头上长痘的原因，要想避免长痘，我们应该多保持良好的生活习惯，如注意早睡早起、均衡饮食、保持身体活力，并且选择适合自己的护肤品，要注意换衣，不要长时间穿着不透气的衣物，以大程度的保护皮肤，避免长痘。

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