土豆实际是薯类的一种，自古被普遍应用于食补保健以及护肤，其能提升皮肤粗壮防护，并能长期调理肌肤结瘤，同时有效缓解痤疮和敏感症状。
1、由于土豆中富含维生素C,能够有效预防暗疮和皮肤敏感，而且还能淡化斑点，还有控油及保湿等功效。因此，土豆是一种理想的自然护肤食品。
2、将中火烹饪2~3分钟即可。将土豆切碎，放在洁净的布罩上，然后蘸上稀释的蜂蜜，按摩脸部，温和的涂抹就可以了。每天坚持做，让皮肤获得营养，缓解肌肤刺激。
3、用土豆可以搭配一定量的面粉制成护肤面膜，可以清除肌肤表面的毛穴，以免黑头粉刺的出现;将半成膏状的土豆面膜涂抹在脸上，并用手指在肌肤表面轻轻按摩，可以收紧肌肤;还可以搭配酸奶，将其搅拌成稠状，涂抹在脸上，可以暂时减少毛孔的粗大，令皮肤更有光泽。
4、有时候，用土豆泥搭配草药水可以使衰老肌肤恢复活力及光泽;将土豆泥和草药水混合，把它涂抹在脸上，对皮肤毛细孔有一定的收缩效果，也能够有效补充肌肤水分，使皮肤更加光滑，充满弹力。
有了土豆由内而外呵护肌肤，不仅能使
土豆是一种常见的根茎类蔬菜，喜欢土豆的人不仅有很多，它还有很强大的护肤功效。它可以有效地控制皮肤水分。土豆中含有丰富的维生素，矿物质，膳食纤维，抗氧化剂，芳香胺等。它既可以用来养肤，又能够阻止皮肤衰老。
1、用土豆面膜滋润皮肤。土豆中的多种维生素和矿物质可以滋润皮肤，保持水润。新鲜的土豆去皮，剁碎打成土豆泥，然后涂抹在皮肤上约十分钟左右，再用清水冲洗干净。这样使用可以滋润皮肤，使皮肤水分充沛。
2、进行抗衰老肌肤护理。运用土豆对肌肤进行抗衰老护理，壮缩毛孔，减少细纹以及皱纹，使肌肤更加紧致、青春保持活力，并有效进行皮肤美白。首先把土豆去皮，然后放入搅拌机打碎，加入椰子油或橄榄油一起打成泥状，在面部涂抹，在肌肤表面涂一层护理乳液之后，用土豆泥轻轻按摩即可
3、抗痘处理，可以用热土豆拌萝卜，搓成土豆泥，待泥稍微凉爽后涂抹在痘痘处，敷上15-20分钟，清洗干净，可以有效的改善痘痘。
4、做一次面部清洁。用新鲜的土豆泥，配合一些柠檬汁就可以做出一次面部清洁，亦可炒一小碗炒土豆来做一次面部
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