孕妇可以吃的水果之多、之甘美，大家都眼私心着好。孕妇吃水果是重要的，可以帮助孕妇提供营养，促进胎儿的健康发展，有助于形成顺利的胎宝宝的体型，也补充孕妇的免疫力，使她有更好的抗御疾病的能力，也增强记忆力，使孕妇营养充足。
吃水果可以提供必要的维生素和矿物质，其中维生素有助于促进胎儿的健康发展，同时也可以帮助孕妇减少疾病的发生。 同时它也可以消除孕妇的食欲不振，有助于孕妇的营养均衡。
香蕉是孕妇的佳品，它是含有大量膳食纤维、钾、镁、钙、磷等多种矿物质且含微量元素锌，对早孕补充营养很有效，它还含有丰富的维生素B6，能有效补充孕妈妈的保健营养，它还有助于减少疲劳，可以促进脂肪质的燃烧，调整孕妈妈的情绪，提高孕妈妈活力。
苹果也是孕妈妈必不可少的水果，它含有丰富的维生素，其中有维生素C和维生素A。它也有助于防止胎儿的先天疾病的发生，因为这种水果可以补充孕妈妈人体所缺乏的元素。同时，苹果还能起到抗氧化的作用，有助于减少某些衰老病的发生，使孕妈妈有更好的保健效益和身体健康。
总的来说，孕妇可以多吃水果，如香蕉、苹果、橙子、柑橘类、甜瓜、西瓜、葡萄、梨等
孕妇都知道，准备母亲及宝宝健康的关键在于正确的饮食习惯。正确的饮食习惯不仅仅局限于你不能吃的东西，更重要的是你需要吃的健康的食物。而水果作为重要的营养食品，因其营养丰厚，有助于孕妇维护自己的健康及发展胎儿的健康，所以是一种必不可少的东西。
选择水果要特别小心，它可能含有许多聚糖(如果从果园里挑选自取，要注意吃新鲜水果，要避免吃熟透、腐烂、变质的水果)。此外，某些水果需要烹饪，因为吃生水果会有卫生方面的风险。另外，一些水果含有大量糖分，孕妇摄取过多会引起葡萄糖过高，所以要注意摄取量。
可口的水果有很多，如橙子、苹果、梨等富含维生素C的水果可帮助加强免疫力;葡萄果、覆盆子和蓝莓富含抗氧化剂，有助于孕妇的血液在妊娠期间比正常期浓度变化更快;石榴具有消除疲劳、分解脂肪能力;芒果、椰子、桑葚等含有丰富的钙、磷、镁及维生素A、B等有助于发育正常的胎儿，对于维持孕妇的健康也有帮助。
总之，孕妇要坚持健康的饮食习惯，并著重水果的摄入。既要满足营养需求，也要考虑卫生和营养，多多选择新鲜水果，维持一个健康的饮食模式，有利于孕妇的健康。
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