拒绝“鸡皮肤”骚扰 解救毛囊角化症肌肤
Q：什么是“鸡皮肤”？
A：“鸡皮肤”是一种毛囊角化症，主要是由于毛囊口角化所致，毛周角化症除了影响美观外，对生活没有任何影响。
Q：什么是“鸡皮肤”？
A：此症乃由于毛囊皮脂腺管之开口处有角化现象，形成所谓的“角栓”，而硬化之后会导致毛孔闭塞。外观有如针点般的小丘疹，散在性地分布，颜色呈肉色、红褐色、棕色或灰黑色，大部分的疹子均痒症状。
Q：一旦起了“鸡皮肤”，有没有能够有效去除的方法呢？
A：干燥的环境，过度清洁导致肌肤水份流失都会造成鸡皮肤。轻度的“鸡皮肤”症状，让肌肤始终保持不干燥比任何事情都重要。较严重者则可能是遗传或甲状腺功能不全或维生素A缺乏所致，可寻求医生帮助，使用一些维生素A药用护理产品。
毛囊角化症肌肤护肤指南：去角质
毛囊角化症是肇因于角质不正常堆积，因此去角质是解决的佳方法。让毛囊附近的角质维持正常的厚度，就不会有粗糙的突起物。虽然角化与角质相关，但不宜过度去角质，特别是在毛囊角化较严重的区域，更不宜特别的搓揉，以免引起毛囊炎；倘若毛孔角化合并有毛囊炎时，可使用低剂量类固醇药膏控制发炎，再配合维A酸类或水杨酸等成分乳膏，持续治疗数月，可获得明显改善。
毛囊角化症肌肤护肤指南：保湿补水
首先，控制你的水温，无论是洗脸，还是洗澡，过热的水温只会让“鸡皮肤”症状越来越严重。其次，是保湿和补水，干燥会加重肌肤不良症状，想要肌肤快点健康、美丽起来，就别忘了保湿。
毛囊角化症肌肤护肤注意事项
一般而言，毛囊角化除了外观不佳外，并无太大的不便。但切忌用手去抓，这会使毛孔周围的组织水肿，如此一来，毛孔开口变得更小，更容易堵塞，就会产生粉刺、毛囊炎的现象，如果抓伤，也会形成疤痕及色素沉淀，届时要治疗或改善，就更加不容易，更加麻烦。
80%的人都有“鸡皮”肌肤，不信看你的胳膊!怎么缓解?
“鸡皮肤”
学名上叫毛周角化症，为基因导致的体质，这类体质毛囊口被过厚的角质堵塞，形成一粒粒的小凸起，像鸡皮疙瘩一样，有细小、坚实的小丘疹，多出现在手臂、大腿以及背上。
除了遗传，营养不良者，某类维生素缺乏和所处环境温度低，气候干燥也容易让鸡皮肌中招和发作。
怎么改善鸡皮肌肤？
1、去角质。鸡皮肌肤与角质变厚有关，所以需要定期去角质。可使用浴盐沐浴或泡澡。步骤：1、准备好适量的浴盐。2、将浴盐加入到洗澡水中，混合溶解。3、选择温和型的沐浴乳来搓洗。泡澡时加入玫瑰和檀香精油能去角质同时滋润皮肤，一星期一次。
也可选择较粗暴的方式：用含有磨砂颗粒的沐浴产品，辅助沐浴球、海绵搓洗去角质。但是此方法要注意频率，过度去角质会更刺激鸡皮肤，尤其是冬天，两星期做一次就好了。
2、保持肌肤水分。洗完澡用身体乳及时给肌肤补水锁水，选择果酸类身体乳有助于皮肤的更新代谢（如Alpha Hydrox 12%）。鸡皮严重的人，用维A酸或水杨酸药膏涂抹，然后用指腹轻轻按摩促进吸收。
（注意果酸和水杨酸对皮肤都有一定的刺激性，一定要先确定自己没有过敏或不良反应再大量大面积的用。）
3、从饮食上改善。适当服用维生素A，让体内更好吸收从而改善鸡皮。维生素A是脂溶性维生素，肝脏、肾脏、高脂肪海鱼、蛋黄和奶油、里所含有。植物性食物中的胡萝卜素也可以转化成维生素A，如胡萝卜、南瓜、红心番薯、番薯叶、菠菜、芥蓝等。少吃辛辣、上火的食物。
改善鸡皮需要注意什么？
1、不要用手抓挠。这是对待鸡皮肌肤的大忌，用手去抓或去挤出里面的白色油脂和角栓细胞，下场就是导致毛囊发炎，令鸡皮疙瘩又痒又红。抓伤了，更会造成发炎和色素沉淀、留疤。所以千万不要去抓、去挠。
2、洗澡水温不要太高。水温保持在40℃左右就行，过热的水温容易带走肌肤的水分，肌肤的干燥会令鸡皮肌肤更为严重。
3、去角质产品不要用于以下部位：伤口，龟裂部位， 有炎症处等 。
4、认为到了夏天就不需要身体乳。 无论春夏秋冬，洗澡后用护体乳滋养皮肤对于鸡皮肤都很重要（推荐茱莉蔻身体乳，一年四季都能用。也可根据你们喜好自行选择在夏天用较为舒爽的身体乳或啫喱类产品）
对待鸡皮肌肤，护理和改善都不该求一时之急，每天对它们日行一善，坚持锻炼，合理作息。才能渐渐让皮肤恢复一个健康完好的状态。
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