蜂蜜水是可以起到清理肠胃作用的，而现在很多人在饮食上吃的食物都比较油腻，而且还会出现便秘的问题，所吃食物油腻给肠胃带来的负担，还有便秘之类的问题，都可以通过喝蜂蜜水的方式来得到有的缓解和改善，只是喝蜂蜜水，也需要选择时间和状态，有些需要喝蜂蜜水的朋友想知道空腹喝蜂蜜水好吗?那么今天小编就来给大家讲一讲喝蜂蜜水什么时间合适?
1、空腹喝蜂蜜水好吗
空腹喝蜂蜜水是因人而异的，并不是所有人都适合空腹喝蜂蜜水，大部分人在空腹的状态下喝蜂蜜水只要不过量，对身体健康是有益无害的，蜂蜜水当中含有丰富的果糖葡萄糖，还有蛋白质以及多种微量元素，在空腹的状态下少量的喝蜂蜜水有助于调理脾胃，也有助于缓解疲劳，但是在空腹状态下，大量的喝蜂蜜水容易引起腹泻。
而且空腹喝蜂蜜水比较适合，没有胃寒状况的人群，有胃寒症状的人是不能够空腹喝蜂蜜水的，因为蜂蜜水的属性相对要寒凉一些，空腹喝容易导致胃痛，另外还要记住在空腹的状态下喝蜂蜜水一定要是温热的不能够喝冷的蜂蜜水，温热的蜂蜜水有助于润肠通便，促进肠道蠕动还能够帮助消除积食，而冷的蜂蜜水喝了之后会出现腹痛腹泻的症状。
2、蜂蜜水适合什么时间喝
(1)早上起床后半小时内
蜂蜜水适合喝的时间是早晨醒来之后的半个小时之内，如果能够在这个时间段内喝半杯温热的蜂蜜水，有助于归脾，和胃，清肺调理大肠经，而且蜂蜜水还具有一定的抑菌功，能够有的抑制肠胃炎，蜂蜜水也有一定的润燥功，在早晨起来痰比较盛，经常会咳嗽的人群，少量的喝蜂蜜水，也有助于止咳清痰。
(2)晚上睡前半小时
在晚上睡前也是比较适合喝蜂蜜水的，因为蜂蜜水还具有一定的镇静和营养神经的作用，晚上睡前少量的喝一点温热的蜂蜜水，能够有助于增强睡眠质量，蜂蜜水还有抑菌和抗氧化的功，在晚上睡前喝蜂蜜水，然后美美的睡一觉有助于抗衰老。
3、喝蜂蜜水禁忌有哪些
喝蜂蜜水也是有一定禁忌的，蜂蜜水有助于润肠通便，但是喝完蜂蜜水之后不能够吃冷饮，如果喝完蜂蜜水之后再吃冷饮，就容易引起严重的腹泻，还要记住喝完蜂蜜水之后也尽量不要吃过于辛辣刺激的食物，因为喝过蜂蜜水后吃辛辣刺激的食物也容易引起肠胃不良反应。
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