“牙是人类的第二张脸”，可见牙齿的重要性。我们会注意到，有些人即使牙齿没有颜色，也很白净。因为他们会把牙上的小斑点遮盖住;而有些人则很黄，看起来很脏。这两种情况都是由牙齿色素沉着引起的!通常我们不太重视这样的牙齿问题。如果没有得到及时治疗，那么可能会造成口臭、牙龈萎缩、蛀牙等问题!所以我们应该及早治疗。而在我们自己也可以做美白牙齿的方法。那么下面就介绍几种在家美白牙齿的方法吧!
1、小苏打
小苏打可以用来刷牙，因为它是弱酸，能起到清洁和美白牙齿的作用。把一茶匙小苏打放入杯子里，加入2茶匙的水，调成糊状。刷牙时，把它涂在牙齿上，然后让其保持10分钟。每天2次使用该方法。如果觉得小苏打有点刺激皮肤的话可以加点水和柠檬汁一起用。
2、柠檬汁及茶叶
柠檬富含维生素C，可以美白牙齿。用柠檬汁或茶叶来刷牙，可以很好的美白牙齿。具体方法是：取一小片柠檬，挤上柠檬汁或茶叶液(好不要喝)之后再刷牙，这样效果会更好哦。或者直接把柠檬、茶放入口中漱口。然后再刷牙，刷完之后记得漱口，再刷牙就可以了。
3、苹果醋
苹果醋是一种天然的清洁剂，它可以让你的牙齿变得更白。它的主要成分为乳酸，可以帮助清除掉牙菌斑和牙结石，而这些都是导致牙齿变黄的罪魁祸首!将苹果醋和水按照2:1的比例混合，然后将混合物用牙刷或棉球蘸取。用牙刷将混合物刷在你的口腔内，让它停留10分钟。然后你可以用牙刷或棉球蘸着混合物刷牙了。
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